Wegetarianizm to w obecnych czasach również modny styl życia a już nie tylko dieta. Jednak wiele osób ciągle upatruje w nim przyczyny pogarszania się stanu zdrowia. To pogląd błędny, bo wegetarianie nie jedzą jedynie mięsa, a przecież czerwone mięso zostało uznane przez WHO za bardzo szkodliwe dla człowieka. Prawdą jest natomiast, że z tego powodu […]
Wegetariański niedobór żelaza i witaminy B12 – co jeść, aby go uniknąć?
